如何让打瞌睡的宝宝有精神
发布时间 ：2022-03-03
来源 ：莱思纽卡
宝宝的睡眠非常重要，所以父母非常重视宝宝的睡眠时间和睡眠质量。许多父母发现，宝宝们的宝宝，白天总是打瞌睡，但白天睡眠足够后，会导致宝宝晚上不睡觉，然后形成恶性循环，如果宝宝白天和晚上睡觉不合理，会影响宝宝的健康。那么，如何让打瞌睡的宝宝，在白天有精神呢？
1.白天少喂奶，防止宝宝白天打瞌睡。
当宝宝身上暖暖的，吃饱喝足时，宝宝自然会放松地进入睡眠状态。为了让宝宝在白天更有活力，你可以选择在白天少喂宝宝奶粉或母乳喂养，可以让宝宝处于半饥饿状态，宝宝会因为饥饿，而变得更有活力。
2.户外运动，防止宝宝白天打瞌睡。
如果宝宝长期在室内，室内空气不循环，室内温度合适，会导致宝宝打瞌睡，所以父母可以选择白天带宝宝出去玩，新鲜空气或新事物会让宝宝白天兴奋，让宝宝有精神，不打瞌睡。
3.多和宝宝交流，防止宝宝白天打瞌睡。
当许多父母照顾宝宝们的宝宝时，宝宝们会安静地陪伴宝宝们的宝宝。只有当宝宝哭的时候，宝宝们才会抱着宝宝哄宝宝们。事实上，当宝宝处于正常状态时，你也可以选择抱起宝宝，与宝宝面对面交流，虽然宝宝此时不会直接用语言与你交流，但宝宝可以理解你的动作，会让宝宝保持清醒。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
怎样让宝宝快速睡觉？妈妈哄睡的妙招分享
忙碌了一天妈妈们想要早点睡觉，但是宝宝似乎还是很精力旺盛，怎样让宝宝快速睡觉？现在分享一下妈妈的哄睡妙招，这些方法就是可以帮助宝宝快速入睡的。
-
新生儿睡觉少有影响吗？
良好的睡眠对于儿童和成年人来说都是很重要的。新生儿睡觉少有影响吗？科学研究发现,婴儿在熟睡之后,脑部血液流量明显增加,因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。
-
宝宝睡觉总是哭闹怎么办？哄睡秘诀终于揭晓了
你家宝宝是不是一到睡觉的时候，就哭闹不止呢？这可让很多的家长都觉得很麻烦，不知道应该怎么办。很多家长想要知道宝宝睡觉总是哭闹怎么办？其实也是有一些办法可以缓解的，爸爸妈妈们赶快来学习哄睡秘诀吧。
