宝宝大脑发育需要的八种营养素
发布时间 ：2022-03-02
来源 ：莱思纽卡
科学研究发现，婴儿宝宝出生时，大脑并没有完全发育成熟。出生后头4个月的宝宝，其大脑发生了巨大的变化，一些新的认知能力似乎在不知不觉中发展起来。许多家长关心宝宝的大脑发育，尤其是在饮食搭配方面。许多父母给宝宝最好的食物，但这是不够的。那么，能促进宝宝大脑发育的八种营养素是什么呢？
1.脂肪。脂肪是脑组织中极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要而不可替代的作用。
2.蛋白质。蛋白质是大脑从事复杂智力活动的基本物质。
4.钙。足够的钙，可以让大脑继续工作，平进可以带宝宝多外出晒太阳，以获得足量的维生素D，来促进钙的吸收。
5.糖。糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑活动能力的作用。
6.维生素B族。维生素B族物质，可以预防精神障碍。
7.维生素E。维生素E能保护细胞膜，防止不饱和脂肪酸过氧化。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝饮食如何做到营养均衡？
宝宝需要的营养是多元化的，那么宝宝饮食如何做到营养均衡？看似简单，但实际操作起来需要注意很多方面。新手父母经常不知道相应的情况而手忙脚乱，现在就告诉家长们要怎么做。
-
宝宝怎么吃早餐更健康？主要注意2个方面
在宝宝到了可以吃辅食的年纪之后，就要尽量按时给宝宝吃一日三餐，尤其是早餐，不要让宝宝睡过头。宝宝怎么吃早餐更健康？主要有2个方面的注意事项，不知道怎么给宝宝吃早餐的父母要认真学习一下。
-
8个月宝宝如何喂养？帮助宝宝成功度过断奶期
宝宝发育到一定的月龄，就需要慢慢断奶，通过食物获取更多的营养。也许有些妈妈奶水还比较充足，但是不能否认的是，它的质量已经包含的营养还是在下降的。8个月宝宝如何喂养？要注意这些内容，成功帮助宝宝度过断奶期。
