宝宝吃叶黄素的功效与作用
发布时间 ：2023-09-14
来源 ：莱思纽卡
宝宝吃叶黄素的功效与作用?叶黄素是一种存在于植物中的类胡萝卜素，有高度的抗氧化能力，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素对眼睛和身体健康有多种益处，但人体无法自行合成，只能从食物中摄取。因此，给宝宝吃叶黄素有以下几个好处：
1.保护视力：叶黄素可以过滤有害的蓝光，防止蓝光对眼睛的损害，同时也可以增强视觉功能，提高色彩对比和视觉敏感度。叶黄素还可以预防老年性黄斑变性、白内障等眼部疾病的发生 。
2.增强免疫力：叶黄素具有抗氧化和抗发炎的作用，可以抑制活性氧自由基的活性，阻止自由基对正常细胞的破坏，从而增强机体的免疫能力，抵抗外界的感染和刺激 。
3.预防癌症：叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。叶黄素可以通过物理或化学作用保护DNA免受突变和损伤，同时也可以调节细胞周期和凋亡，抑制肿瘤的生长和转移 。
4.保护心血管：叶黄素可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的形成，预防冠心病和中风的发生。叶黄素还可以改善血液流动性和血管弹性，降低血压和血栓的风险 。
叶黄素是一种对宝宝有多方面益处的营养素，可以从蔬菜、水果、花卉等植物中获取，也可以通过补充剂来增加摄入量。给宝宝吃叶黄素可以保护眼睛、增强免疫力、预防癌症和保护心血管等方面的健康。
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