宝宝1-3岁，如何正确补充营养长得快？
发布时间 ：2021-12-21
出生后的小宝宝，在1-3岁之间，是快速生长发育的阶段，在这一时期，需要摄入多种营养元素，来保证宝宝在身长、体重、头围、牙齿、体格、智力等诸多方面都能得到迅速发展。当然，这些营养元素中，蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素、矿物质等营养素缺一不可。作为宝妈，你知道如何让宝宝补充这些营养元素，而快速成长起来吗？今天就来跟着专家一探究竟吧~
人类所需的能量、蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素等，也是宝宝身体发育所必需的，不同的是，宝宝在不同的生长阶段，所需营养有所不同。来看下面1-3岁宝宝的营养需求表：
通过上表，可以看出，1-3岁宝宝在不同生长年龄阶段的营养需求，是不同的。但是宝宝生长的独特性也要考虑到。要把握宝宝的供给需求，又不给宝宝造成负担，才是最好的。若营养供给不足，不能够满足宝宝生长所需，对宝宝的生长发育会带来影响；若供应过度，又将引起宝宝肥胖症。
新手爸妈，在养育宝宝过程中，要因人而异，确实不是一件容易事啊！
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