如何帮助宝宝睡得更舒服？
发布时间 ：2022-03-01
来源 ：莱思纽卡
在婴儿的生长发育过程中，有很多事情需要关注，但睡眠质量肯定是最重要的。如何帮助宝宝睡得更舒服？
1.床垫结实舒适
将熟睡的宝宝放在结实舒适的床垫上，确保床上没有玩具、毯子、玩具和其他可能导致窒息的危险物质。
2.穿舒适的衣服
没有必要特别让婴儿穿睡衣。穿舒适的衣服就行了。不能太轻也不能太重。注意室温，不要让宝宝太冷或太热。
3.睡觉前保持安静
在宝宝小睡之前，他应该保持安静，避免太多的噪音和刺激性的游戏，因为这会让宝宝很难安顿下来睡觉。
4.睡在同一个地方
如果可能的话，尽量让宝宝白天和晚上睡在同一个地方。
5.携带小型睡眠物品
如果你已经知道你会在午睡时外出，一定要带一些书或其他与宝宝睡眠有关的物品，这可以帮助你在任何地方保持宝宝的睡眠习惯。
6.别让他太累
不要等到宝宝累了才开始你的睡眠程序，这会让他紧张得睡不好，甚至睡不着。
7.少睡觉没关系
如果你的宝宝长时间不睡觉，那也没关系。只要他不太累，不太吵闹，这是可以接受的。
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