宝宝的饮食为什么不能添加味精？
发布时间 ：2021-12-21
刚开始给孩子吃饭的时候，很多父母总觉得孩子的辅食寡淡无味，于是总想添加点盐或味精。其实这些想法是不可取的。千万不要以大人的饮食标准来衡量孩子的饮食。
宝宝的饮食为什么不能添加味精？
首先，味精的主要成分的是谷氨酸钠，近年，德国的科学家通过研究证实，过量的谷氨酸能把婴幼儿血液中的锌被逐渐带走，导致机体缺锌。
婴儿如果缺锌，便可出现味觉迟钝，甚至厌食，日久造成智力减退、生长迟缓、性晚熟等不良后果。
母乳喂养宝宝的妈妈也应少食味精，如果乳母食用过量味精，大量的谷氨酸可通过乳法进入宝宝体内，同样可导致婴儿缺锌。
很多父母看到宝宝吃饭不香，于是通过在饭菜中加入味精增加鲜味来刺激宝宝胃口的方法，实在是不可取的。宝宝的自控力很差，如果一次性吃太多或者暴饮暴食，不仅会引起肚子胀不消化，时间久了还会引起偏食厌食的症状。
对于正在生长发育的宝宝，家长一定要注意饮食健康。宝宝饮食以清淡为好，不宜加过多的调味料。
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