一般孩子多大开始需要补钙？3类宝宝补钙时间不同对号入座
发布时间 ：2023-09-17
来源 ：莱思纽卡
家长知道钙元素对孩子的成长很重要，一般孩子多大开始需要补钙？合理的补钙时间是很关键的，3类宝宝补钙时间不同对号入座。
1、健康足月儿，奶量充足
一般孩子多大开始需要补钙？如果孩子是足月健康儿，母乳充足，可以在4-6个月添加辅食或1-2岁断奶的时候补钙。因为奶是婴幼儿主要的钙来源，添加辅食后断奶后，奶量会减少，钙摄入会减少。奶量充足的时候，孩子可以不补钙，只需要补充维生素D促进钙的吸收就好了。
2、健康足月儿，奶量不足
如果孩子奶量不足，就需要额外补充钙，以免影响孩子的生长发育。乳中钙含量约242mg/l，以一天750ml乳汁计，母乳喂养婴儿可摄入钙182mg/d。中国营养协会推荐0-6个月200mg钙，7-12个月250mg钙，1-3岁600mg钙。可以选择液体钙来进行补充，液体钙含钙量高，补充效果好，0岁宝宝也可以吃。
3、早产儿或低体重儿
如果小孩是早产儿或低体重儿，需要及时补充钙。因为妊娠早期，胎儿仅有少量钙沉积，妊娠后期，胎儿要从母体获取20g钙（约占整个孕期钙储量的2/3），当宝宝过早脱离母体后，会导致早产儿体内钙储备不足。
一般孩子多大开始需要补钙？根据孩子的不同情况，补钙的时间和方法也是不一样的，因此家长要对号入座，选择适合自己孩子的方法。
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