给婴儿喂水时，我们应该注意什么呢？
发布时间 ：2022-03-01
来源 ：莱思纽卡
水在人体中的作用非常重要。它可以帮助运输体内的营养物质，参与细胞的代谢反应，维持血压的稳定，调节体温，清除体内的废物。那么，给婴儿喂水时，我们应该注意什么呢？
1.饭前半小时内不要给婴儿喂水
虽然据说多喝水可以加速新陈代谢，有益健康，但对于婴儿来说，在不适当的时间喝水很容易影响他们的身体！其中一个不适合水喂养的时间是在婴儿进食之前。
饭前喝水会稀释胃液，不利于食物消化。如果你在胃里喝太多的水，也会影响宝宝的食欲。因此，需要提前一点让宝宝在饭前半小时喝少量水，这样可以促进唾液分泌，帮助宝宝消化食物。
2.睡前2小时内不要给宝宝喝水
睡前给婴儿喂水也是不合适的。较年幼的婴儿在深度睡眠后无法完全控制排尿。如果他们在睡觉前喝太多的水，他们很容易遗尿。即使没有遗尿。每晚起床和小便几次也会影响睡眠。因此，母亲们在睡前两小时内尽量不给婴儿喂水；如有必要，尽量控制饮水量，让婴儿舔一舔以解渴。
3.宝宝喝什么水？最佳温度是多少？
开水是婴儿的最佳选择。开水经过多层净化处理后，水中的微生物在高温下被杀死，钙、镁等元素对身体非常有益。但是你应该注意给宝宝喝新鲜的开水，因为如果你暴露在空气中超过4小时，你的生物活性会损失70%以上。
研究发现，煮沸后冷却至20~25℃的开水具有特定的生物活性。它非常接近婴儿体内细胞液的特征，因此与体内细胞有良好的亲和力。它更容易穿透细胞膜进入细胞，促进新的新陈代谢，增强免疫功能。
过冷或过热的水会损害婴儿脆弱的胃粘膜，影响消化。因此，一般来说，婴儿在夏季最好喝室温相同的开水，而在冬季最适合喝40℃左右的开水。
4.宝宝每天需要喝多少水？
年龄、室温、活动、体温、牛奶或食物中的水分含量等因素都会影响婴儿的水分需求。
6~12个月大的婴儿每天的饮水量应为每公斤体重120-160毫升；
2-3岁婴儿每天的饮水量为每公斤体重100-140毫升。根据宝宝自身情况，家长每天可以补充宝宝体重的10~15%左右。
只要宝宝尿液正常，可以根据实际情况让宝宝多次喝少量水。如果宝宝出汗更多，你应该增加饮水次数，而不是饮水量。
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