宝宝冬天睡觉注意事项

发布时间：2022-03-01

来源：莱思纽卡

不要给宝宝穿太多太厚的衣服。

冬天，有些宝宝晚上睡觉，喜欢把手放在外面，有些父母为了省麻烦，只是给宝宝穿棉衣睡觉。事实上，这是一个非常错误的做法，宝宝睡觉太多，也会感觉不舒服，起床后可能会感觉更冷。事实上，给宝宝穿一套棉质的睡衣裤，然后在外面加一个睡袋即可。此外，最好在睡袋里放一块较厚的布，以防止宝宝弄湿睡袋。

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父母半夜多观察。

宝宝冬天睡觉穿多少合适，最好以宝宝的体温为准，妈妈晚上要多观察，半夜多起床看宝宝，随时注意宝宝的体温，然后适当加减衣服。宝妈可以通过触摸宝宝的背心、手掌和脚等部位，以得出宝宝的适宜温度，当宝宝睡觉时，脱下外套会更好，睡得更舒服。

注意室内温度。

宝宝在冬天睡眠不稳定，这可能是由于温度调节过高导致，父母应注意调节室内温度，一般约20度左右，更适合宝宝睡眠。

保持卧室温度适宜有助于睡眠。

现在父母认为，冬天睡在门窗关闭的房间里，可以避免宝宝感冒。事实上，这是一个非常坏的习惯。由于封闭房间的空气非常浑浊，氧含量很低，而二氧化碳却很高，这种环境对宝宝的身体生长发育极为有害，当宝宝睡觉时，应先打开卧室窗户，使新鲜空气不断进入房间，保持室温相对稳定时，再关上门窗，以促进宝宝的健康睡眠。

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