宝宝睡觉生理性出汗是怎么回事

发布时间：2022-03-01

来源：莱思纽卡

宝宝在睡眠中出汗是很常见的现象，而不是所有的宝宝都会身体虚弱，所以尽可放下负担。在睡眠后1小时内出汗是正常的，宝宝睡着后几分钟开始出汗，前额和颈部最明显，通常发生在睡眠后半小时内，大约1小时后不再出汗。这是一种正常的生理现象，而不是宝宝身体虚弱的表现。那么宝宝睡觉生理性出汗的主要原因有哪些呢？

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第一，活泼好动的宝宝，要靠睡眠中的出汗，来散发热量。

一些活泼的宝宝白天活动，会产生更多的热量，身体无法通过出汗，释放多余的热量，热量就会在宝宝的体内积累，宝宝晚上的体温可以达到38℃左右。当宝宝入睡后，热量减少，交感神经敏感性减弱，身体就会通过出汗，来释放多余的热量，以保持身体的正常体温。

第二，睡前吃牛奶、巧克力等食物，会导致出汗。

一些家长在宝宝入睡前，给宝宝喝牛奶、配方奶粉等，当宝宝入睡后，身体会产生大量热量，主要通过皮肤出汗来散热。此外，过度保暖也是宝宝睡觉时出汗的原因，这属于生理出汗。

第三，天气闷热、再加上通风不良，更容易让宝宝出汗。

这种出汗在医学上被称为生理性出汗，通常发生在宝宝半夜刚入睡时，深度睡眠后，汗液逐渐消退，父母不必太担心生理出汗，这只是宝宝生长发育过程中的一种生理现象。随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

如果宝宝整夜出汗，但没有生病，一般不是由体弱引起的，但可能是由于缺乏某些或多种维生素、微量元素、矿物质等，需要及时带宝宝去医院检查微量元素，并积极治疗。

简而言之，生理出汗是宝宝刚入睡时会出汗，一般睡眠后两小时以上，仍出汗的话，就需要引起特别注意，这表明宝宝可能生病。

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