7个月宝宝可以吃什么？
发布时间 ：2023-09-11
来源 ：莱思纽卡
在宝宝7个月的时候，能吃的种类越来越多，所以也要更加注意营养均衡。7个月宝宝可以吃什么？现在就来一起了解一下吧。
7个月宝宝可以吃什么？一般来说，7月龄的宝宝可以开始添加蛋黄为辅食了。由少到多，逐渐添加使用量。开始以每天四分之一个蛋黄为宜，要喂食蛋黄后还要观察孩子是否出现腹泻的症状，此时就要注意调整摄入量。如果症状严重，说明孩子对蛋黄过敏，就不能再摄入蛋黄了。
蛋黄主要富含优质蛋白质和卵磷脂，其他的还有锌、铁等微量元素、B族维生素等多种营养素。蛋白质给孩子提供了免疫力基础，卵磷脂促进宝宝大脑发育。菠菜含维生素C，通过促进钙的吸收促进生长发育，促进铁和叶酸的利用来防治新生儿贫血。
7个月宝宝可以吃什么？蛋黄和菠菜是比较推荐及时加入辅食的，如果宝宝挑食，或者食欲不好吃得少，要及时的补充液体锌和液体铁，避免微量元素缺乏。
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