1-3岁的宝宝吃什么能长高？
发布时间 ：2023-09-09
来源 ：莱思纽卡
在婴幼儿阶段，也就是0-3岁婴幼儿时期是孩子长个最快的阶段，1-3岁的宝宝吃什么能长高？正确的补充相关的食物，一般在出生的一年身高可以增长25cm左右，在1-3岁平均每年长高12cm左右。
1-3岁的宝宝吃什么能长高？这个阶段垂体功能还没开始完善，父母重点就是营养上，要用心给孩子准备营养丰富的食物，保证营养均衡，不同的年龄选择适合孩子的食物。
睡眠上，养成8点前入睡的习惯，保证睡眠时间在12-15小时。有必要适当户外阳光活动一下。重点避免孩子偏食挑食，缺锌缺钙缺铁，维生素d影响生长发育。所以定期要检查孩子是不是缺乏这些营养，及时的补充，尤其是维生素D，总是被忽视，所以液体维生素d3是非常有必要补充的。
1-3岁的宝宝吃什么能长高？日常要保证均衡的营养，这是宝宝发育的第一个阶段，更是不能有任何的忽视，另外还要及时检查是不是有营养素的缺失。
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