补充钙铁锌有什么作用？1分钟让家长了解清楚
发布时间 ：2023-09-07
来源 ：莱思纽卡
钙铁锌在孩子的成长过程中都具备了不可或缺的重要作用，补充钙铁锌有什么作用？1分钟让家长了解清楚。
钙——个子还能“窜一窜”
补充钙铁锌有什么作用？个子想要“窜一窜”离不开钙的参与,补钙可以增加骨质密度和维持骨骼健康,是促进骨骼牙齿正常生长发育的重要营养素;此外补钙还可以起到镇静安神的作用。
钙摄入不足的话,缺钙是影响儿童长高的因素之一;没能补充足够的该,骨骼的健康发育也会受到影响,像后天的“鸡胸”、X形腿、O形腿等,有可能是缺钙引起的表现;缺钙还会增加骨质脆弱引起的风险;儿童的睡眠不安,夜闹惊醒、虚汗、枕秃的表现和缺钙也有一定的联系。
铁——专注学习好帮手
铁元素是构成人体不可或缺的元素,儿童的健康发育离不开铁元素的参与。铁(参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素及许多酶的合成)是身体内制造血红蛋白的主要原料,并将氧输送到身体的各个组织器官,并帮助代谢儿童体内的二氧化碳。铁含量多少会直接影响“造血”和供氧的能力。
缺铁不仅会影响到红细胞的造血功能,还会导致氧气的供应不足,比较常见的后果就是缺铁性气血不足。儿童缺铁常表现为脸色苍白,无精打采。还有研究发现儿童的记忆力减退或注意力不集中、易走神都与脑组织缺氧有关。
锌——好好吃饭身体棒
锌是人体内必需的微量元素之一,它又被誉为孩子的“生命之花”和“智力之源”。锌可促进智力发育、增强免疫力、促进和维持孩子正常食欲、增强伤口愈合能力等等。
缺锌的话,会出现味觉减退、地图舌、食欲下降等消化方面问题,还会有体格发育迟缓、消瘦、免疫力差、出现性发育迟缓迹象,毛发稀疏脱落,色发黄等。
补充钙铁锌有什么作用？由此可见，钙铁锌都是非常重要的，在日常生活中都是不能缺少的，如果缺少了任何一个，都会有问题，日常为了避免缺失这些营养，可以服用液体锌、液体铁以及液体钙来预防。
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