宝宝上火了怎么办（二）
发布时间 ：2022-03-01
来源 ：莱思纽卡
之前文章中有说到关于宝宝上火的护理措施，今天我们接着来说说，当宝宝上火时，家长怎样做好小儿护理工作，当然在日常生活中的护理措施是在所难免的。今天我们接着来谈谈其它生活习惯和措施吧~
5.养成良好的生活习惯——培养宝宝喝温水的习惯，及时补充宝宝体内所需的水分，这也是清洁肠道和消除废物的必要条件。此外，让宝宝从小养成良好的生活卫生习惯，减少细菌感染的机会，如不揉眼睛、挖鼻孔；同时注意口腔清洁，要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。
6.保证充足的睡眠时间和较高的睡眠质量——为了保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不足或睡眠质量差，都会引起上火，睡觉也是小儿护理中的重要一环，能让宝宝提升自身免疫力和抵抗力。
7.参加更多的户外活动进行锻炼——让宝宝坚持适当的体育锻炼，如参加更多户外活动，这有助于增强宝宝体质，提高身体的免疫力和抵抗力，这是预防宝宝上火和疾病的关键。
8.保持舒适的室内环境——保持室内环境新鲜，室内温度最好控制在约18~22℃之间，湿度约55%~60%之间。经常打开窗户通风，保持室内空气新鲜，防止宝宝皮肤和鼻咽粘膜干燥。
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