年轻的爸爸妈妈们，如何保护宝宝视力？
发布时间 ：2021-12-21
眼睛是我们的重要器官，但是如果长时间看手机，玩游戏就会造成用眼过度。眼睛疲劳不仅危害健康，还会造成视力下降。
如何保护宝宝视力？
第一种方法是减少电子产品的使用。现在家长哄娃离不开的神器，一定少不了手机等电子产品。让孩子看手机的确能节省大人不少时间和精力，但同时也给孩子的健康埋下隐患。所以如果是为了暂时哄娃，可以给孩子看一会儿动画片，但是时间最好不要太长，一次控制在10分钟以内。
第二种，吃一些对眼睛有利的食物。比如如瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
第三种，可以多吃一些含有的食物。缺乏的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退。维生素A还可以预防和治疗干眼病。
第四种，含有维生素C的食物对眼睛也有益。缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素C，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
第五种，钙具有消除眼睛紧张的作用。绿叶蔬菜、豆类、虾皮含钙量都比较丰富。
希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
什么是宝宝的厌奶期
厌奶是宝宝厌奶期的一种现象。本来胃口好好的宝宝，没有任何生病症状，但突然有一段时间，不爱喝奶了，或者喝奶没有那么专注了，有时还发出其他声音。但过段时间后，又爱喝奶了，这在医学上就称为“生理性厌食期”。
-
怎么为婴幼儿宝宝选择DHA？
当前，众多家长都认识到了DHA的营养价值，也进一步认识到了补充DHA的重要性和必要性。随着市面上的DHA产品种类不断增多，不同厂家生产的DHA产品，也让不少家长，挑花了眼。那么，婴幼儿宝宝要补充DHA，应该怎么选呢？
-
宝宝吃盐有何危害？
盐对于是人们离不开的日常调味品，对成人如此，其实对宝宝也是如此。盐能增加食物的美味，也能帮助身体调动能力，避免疲劳。当宝宝6个月后吃辅食的时候，很多妈妈开始疑惑，宝宝辅食里面要不要加盐呢?如果加了盐，宝宝吃后会有何危害呢？
