0-6个月宝宝如何预防宝宝缺铁？
发布时间 ：2023-09-04
来源 ：莱思纽卡
新生儿总是被父母细心呵护的，各种营养也是要及时的补充好。0-6个月宝宝如何预防宝宝缺铁？专家来告诉你，怎么才能更好的预防缺铁的问题。
0~4个月：鼓励母乳喂养，无需额外补充
0-6个月宝宝如何预防宝宝缺铁？0-4个月宝宝铁的适宜摄入量是0.3mg/d。母乳中平均含铁量是0.35mg/L，而吸收率较高，达到50%。另外，胎儿期体内储备的铁，足以满足宝宝的需要，因此，此阶段铁的量足够，无需额外补充。
4~6个月：母乳喂养的宝宝建议补充铁剂
此时宝宝体内的铁储备已经用的差不多了，而母乳中的铁含量并没有提高。可见，此时的铁已不能满足身体的需要，铁缺乏的风险也随之增加。因此，美国儿科学会建议从4个月开始，给宝宝补充1mg/kg的铁剂，每日最多不超过15mg（比如，宝宝体重是6kg，那么就需要每天补充6mg 的铁剂），直到饮食中摄入足够的铁。液体铁是专门为低龄宝宝设计的，它的铁含量高，吸收好，滴管设计有刻度的，可以更好的给宝宝服用，不会过量。
0-6个月宝宝如何预防宝宝缺铁？母乳期间大部分的宝宝不需要额外补充铁，但是如果宝宝已经4个月了还是单纯的母乳喂养，或者是本身母乳量不够，都要额外的补充铁剂。
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