怎么给宝宝补铁？3招教会家长科学补铁
发布时间 ：2023-09-01
来源 ：莱思纽卡
对于给宝宝补铁这件事情，很多家长都感觉很头痛，补充多了，怕宝宝补铁过量，补充少了，又担心量不够。怎么给宝宝补铁？根据宝宝不同的需求，现在有3招教会家长们科学的补铁。
第1招： 预防缺铁首选食补
怎么给宝宝补铁一般情况下，食补就可以满足娃的铁需要，过程可以分为三个阶段！
阶段1：在妈妈肚子里
4个月以前的宝宝身体里的铁元素都是从妈妈肚子里带出来的！所以准妈妈们在孕期要多吃含铁量高的食物，避免孕期贫血！
阶段2：6个月以内
母乳喂养的宝宝可以吸收宝妈乳汁中的铁元素，所以妈妈要多吃含铁量高的食物；吃配方奶粉的宝宝，只要奶量适当，一般都能满足6个月内宝宝对铁的需求。
阶段3：6个月以后
6个月以上的宝宝，单纯喝奶已经很难满足身体对铁的需求了，要优先添加富含铁的辅食。比如：铁强化米粉。
第2招：娃轻度贫血，补充高铁辅食
当宝宝出现轻度贫血后，要在均衡膳食的前提下，食用高铁类辅食，多吃牛肉、猪肉、羊肉等红肉类，菠菜、苦菜、油菜等绿叶蔬菜富含铁元素
第3招：调理中重度贫血，需要补充铁剂
面对中重度贫血的娃，爸妈就要放大招：遵从医嘱补充铁剂。挑选铁剂时，爸妈可以参考以下标准，首选对肠胃粘膜刺激性小的铁剂，选宝宝能接受的铁剂，不建议大家选择钙铁锌复合补充剂。液体铁是很好的补充选择，这是因为液体铁温和不刺激，空腹也可以给宝宝吃，而且铁含量高。
怎么给宝宝补铁？3招教会家长科学补铁，预防缺铁、轻度缺铁和中重度缺铁的补铁方式和方法都是不一样的，这就要求家长根据宝宝的情况，选择更合适的方法。
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