宝宝DHA的补充是否会过量？
发布时间 ：2023-08-30
来源 ：莱思纽卡
1、哺乳妈妈和0-6个月的宝宝：母乳喂养的妈妈每天需要摄入至少400毫克的，如果没有进行母乳喂养，则应选择含有19毫克DHA的配方奶。
2、6个月-2岁的宝宝：每天需要100毫克DHA，可以选择含有DHA的食物如奶酪、婴儿米粉以及一岁后可以吃牛奶和鸡蛋。此外，海鱼、鱼油和甲鱼也富含DHA。如果医生建议孩子服用DHA药剂，每周大约150毫克是安全的。
3、2-5岁的宝宝：每天需要大约200毫克DHA。一些市售食品也添加了DHA成分，如谷物和奶酪等，请仔细查看食品标签。如果医生建议孩子服用DHA药剂，每周250-300毫克是安全的。
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