婴幼儿什么时候可以吃DHA？
发布时间 ：2023-09-13
来源 ：莱思纽卡
宝宝可以从出生开始就开始摄入。以下是一些常见的宝宝摄入的时机：
1、母乳喂养：如果宝宝通过母乳喂养，母乳中已经含有适量的DHA。因此，母乳喂养是最好的方式，可以让宝宝从出生开始就摄入足够的DHA。
2、婴儿配方奶粉：如果宝宝需要辅助喂养或无法通过母乳喂养，可以选择添加富含DHA的婴儿配方奶粉。这些奶粉通常都有适量的DHA供宝宝摄入。
3、辅食添加：当宝宝逐渐开始添加辅食时(通常在6个月左右)，可以选择一些富含DHA的食物加入宝宝的饮食中。例如，鱼类(如沙丁鱼、三文鱼)、蛋黄和海藻等食物都是良好的DHA来源。
请注意，具体的DHA摄入时机和剂量应根据宝宝的年龄、发育情况来确定。每个宝宝的需求可能有所不同，因此，最好在医生的指导下制定适合宝宝的饮食计划。
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