宝宝需要额外补锌吗？以6个月为基本的分界线
发布时间 ：2023-08-30
来源 ：莱思纽卡
缺锌的后果是非常严重的，因此家长们也是越来越重视补锌这件事情，那么宝宝需要额外补锌吗？在6个月前和6个月后对于补锌的要求是不一样的。
6个月内
宝宝需要额外补锌吗？推荐 6 个月以内的宝宝每天锌的摄入量为 2 毫克，6～12 个月为 3.5 毫克，1～3 岁为 4.0 毫克，4～6 岁为 5.5 毫克。对于 6 个月以内以奶为主的宝宝，无论是母乳还是奶粉喂养，只要奶量充足，一般不会缺锌。
6个月后
6 个月后的宝宝，已经添加辅食了，可以多给他吃富含锌的食物，比如瘦牛肉、瘦羊肉、蛋黄、坚果等，尤其是海鲜，含锌量很高，家长可以优先考虑。
宝宝需要额外补锌吗？由此可见，如果是正常奶量，同时也不挑食的宝宝，在没有一些其他反应的情况下，应该是不缺锌的，但是有些初期缺锌是基本上没有什么症状的，再家长母乳量不够，以及挑食等因素，那么就需要额外补充锌。液体锌很好吸收，吸收率在95%以上，适合宝宝补充服用。
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