服用补铁剂的技巧，这4点让铁吸收加倍
发布时间 ：2023-08-27
来源 ：莱思纽卡
有些家长虽然在给宝宝补铁，但是详细了解之后，就会发现给宝宝补铁但是吸收不好，这是因为没有掌握好补铁的技巧，服用补铁剂的技巧，这4点让铁吸收加倍。
掌握好有效的服用时间
服用补铁剂的技巧，最好在饭后半小时服用，胃肠在人体吃饭后半个钟头内变得蠕动缓慢，此时如果服用补剂，这样就给铁剂在十二指肠的停留时间得以加大。而十二指肠是吸收铁剂的主要器官，此间胃酸的含量增多，让人体更容易吸收铁剂，与此同时胃肠内含有大量的食物，可以降低铁剂对胃肠的过度刺激。若在饭前服用，胃黏膜受到刺激就会使胃受到伤害。另外，含麟较多的牛奶也不可与铁剂同服，麟会阻碍人对铁元素的吸收，效果则会不明显。
掌握好给药剂量和疗程
对于缺铁性贫血患者，在发生病状之后若得不到合理的治疗，会在很长时间内一直处于贫血状态而不得痊愈，因此患者在治疗时要注意有效的给药剂量。
服铁剂期间应多食酸性饮食
铁剂是以二价铁的形式存在着，而盐酸多存在于酸性饮食中。盐酸的存在更利于三价铁的还原，铁离子的吸收速度就会加大，所以服铁剂期间应多服用酸性饮食。
选择易吸收的铁剂
服用补铁剂的技巧，还有一点就是选择比较容易吸收的铁剂，这就在源头上解决了问题，目前吸收比较好的铁剂，可以看看液体铁，综合的吸收率可以达到90%，而且是液态的，更好消化。
分享到
END
微信
微博
0
0
