宝宝睡觉突然大哭是怎么回事？
发布时间 ：2022-02-24
来源 ：莱思纽卡
婴儿睡觉时突然哭的原因是什么？排除外界因素，如太冷、太热、鼻子干燥、鼻屎、不舒服的被子或睡姿、兴奋的出牙、空气中的刺激物等，有以下原因。例如：
1、 脑神经发育不成熟
人们的睡眠分为深度睡眠和浅睡眠，夜间每3-4小时交替一次。同样，当深度睡眠和浅睡眠的交替无法调整时，婴儿会在这段时间哭泣或醒来。特别是对于神经系统高度兴奋的婴儿来说，他们的生理成熟往往较晚，并且容易失眠。
当婴儿无法适应深度睡眠和浅睡眠的交替时，尤其是在四五个月大的时候，随着神经系统的发育和大脑皮层的活动，会出现比他小时候更糟糕的睡眠和更多的清醒时间。
2、 太兴奋了，在睡觉前玩不起来
为宝宝制定一个时间表，并根据这个时间表按时上床睡觉。婴儿入睡前0.5~1小时，应保持安静。睡觉前不要玩得太兴奋，更别说逗宝宝了。以免宝宝过于兴奋和紧张而无法入睡。为宝宝创造良好的睡眠环境：室温适宜，光线暗。
3、 积攒食物、生气、吃得太饱等
积累食物、消化不良和吃得太饱会导致睡眠不安。建议在睡前至少两到三小时喂食粥和面条等固体食物。一般来说，婴儿睡前喝一点牛奶就足够了。
此外，许多母亲在晚上看到婴儿哭泣时会认为婴儿饿了，然后给婴儿喂奶。事实上，这是一个非常坏的习惯，这会导致宝宝在晚上醒来时养成喂食的习惯。
4、 分离焦虑
当宝宝9-18个月大时，会有分离焦虑，不愿意与父母分离，害怕遇到陌生人，在陌生环境中有强烈的自我保护意识，对外界保持警惕（表现为夜间多醒少睡），等等。此时，只要你拍拍宝宝，让他感受到你的存在，及时给他一种安全感，婴儿很快就会再次入睡。
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