怎样给宝宝补充水分
发布时间 ：2023-08-23
来源 ：莱思纽卡
正确补充水分，让宝宝皮肤水润是预防便秘和上火的最简单方法。
1、母乳中含有丰富的水分，而且母乳比配方奶粉更容易消化，喂养间隔时间较短。因此，纯母乳喂养的宝宝通常不需要额外喝水。即使感到口渴，也可以用母乳代替水。但在夏天出汗多的情况下，仍然需要给宝宝喝一些水或果汁。人工喂养的宝宝，在两顿奶之间需要给宝宝喂一些温开水。当然，不同年龄段和不同喂养方式的宝宝所需的饮水量也会有所不同。
2、6个月以下纯母乳喂养的宝宝：可以从母乳中获得足够的水分，通常不需要额外饮水。
6个月以下人工喂养的宝宝：在两顿奶之间加10-20毫升的温开水，并确保每天总奶量不低于800毫升。需要注意的是，饮水量不能影响奶量摄入。
3、6-12个月的宝宝：在保证每天不低于600毫升的奶量基础上，除了水果和蔬菜等辅食外，每次可以喝约30毫升左右的水。
4、1-3岁的宝宝：在每天确保400-500毫升的奶量之余，可以在两餐之间喝水，每次约50-100毫升左右。但不适宜在餐前或餐后大量饮水，也不要等到宝宝口渴时才给水喝。
此外，保持室内温度在23℃-26℃、湿度在50%-60%的理想状态，能让宝宝从内而外保持皮肤水润，远离上火。
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