儿童常见的营养问题有哪些？

发布时间：2023-08-23

来源：莱思纽卡

　　儿童的饮食与营养需求与成年人不同，因为他们仍处于成长阶段。因此，对于儿童来说，获得适当的营养对于他们的成长至关重要。然而，确保孩子在日常生活中获得适当的营养是具有挑战性的，因为有许多因素会产生影响，例如食物过敏以及孩子们的个人喜好。儿童常见的营养问题包括发育停滞、拒绝食物、过敏和不耐受、缺铁性贫血以及维生素D缺乏症。

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　　1、发育停滞

　　发育停滞是指孩子的体重或体重增加与他们的年龄不相符。这些孩子可能比其他人更矮小，他们的正常发育，如青春期，可能会延迟。

　　虽然发育停滞可能是某些医疗条件(如染色体异常、慢性感染和低出生体重)的症状之一，但营养不良也会有很大影响。治疗由于营养不良导致的发育停滞时，鼓励均衡饮食(包括水果、蔬菜和蛋白质)是必要的。

　　2、拒绝食物

　　拒绝食物是儿童营养不良的一个主要因素。无论是因为对颜色还是口感不喜欢，有些孩子就是挑食。当孩子拒绝各种食物并限制自己只吃一种或一类食物时，美国国立卫生研究院将此问题称为选择性进食障碍。

　　制定规则让孩子至少尝试盘中每种食物是处理此问题的好方法。饮食习惯会随时间改变，最终孩子会尝试其他食物。

　　3、过敏和不耐受

　　食物过敏在儿童中很常见，最典型的过敏原是鸡蛋、牛奶和花生。乳糖不耐受也可能是一个因素。

　　如果孩子有过敏反应，这会影响他们获得某些营养的能力。例如，牛奶过敏或乳糖不耐受会影响孩子的钙摄入量。如果孩子有过敏反应，你可以咨询医生，看是否需要进行可能的营养补充。

　　4、缺铁性贫血

　　贫血是身体中缺乏健康红血细胞的情况。饮食缺铁是导致贫血的最常见原因，通常发生在幼儿中，特别是在饮食中大量摄入牛奶但缺乏含铁食物的9到24个月幼儿中。

　　牛奶会降低身体对铁的吸收能力，并导致肠道失去少量血液，进一步降低红血细胞水平。富含铁的食物包括肉类、鱼类、家禽、蛋黄和豆类，也可以补充莱思纽卡铁滴剂。

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