宝宝缺铁都有哪些危害？如何预防缺铁？
发布时间 ：2023-08-24
来源 ：莱思纽卡
铁元素是人体非常重要的元素之一，所以是不能缺乏的，宝宝缺铁都有哪些危害？常见的危害盘点，同时也要知道怎么预防是比较好的。
宝宝缺铁都有哪些危害？
1.宝宝缺铁，会导致食欲下降、烦躁不安、精神萎靡等症状。
2.严重缺铁时甚至会损害大脑发育，影响认知发育、学习能力和行为发育，伤害将持续到儿童期，且是不可逆的损害。
如何预防缺铁？
1、坚持母乳喂养
母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达45--75%。而牛奶中铁吸收率仅有10%。
2、合理均衡辅食。
可以通过食物来补充铁。尽量选择富含铁的辅食，比如强化铁米粉；7-8个月以后及时添加含铁丰富的鱼泥、蛋黄、肝泥、瘦肉等。适当添加水果、蔬菜等富含维生素C的食物，可以帮助宝宝促进铁的吸收。
3、定期进行血红蛋白检查
宝宝出生6个月或9个月需各检查一次，之后每半年检查一次，以便及时发现和纠正缺铁。
宝宝缺铁都有哪些危害？如果宝宝贫血程度较为严重，就不能仅靠单纯的食补，一定要遵从医嘱及时补充铁剂，液体铁是很多宝宝都在服用的，0岁宝宝就能吃，吸收效果好，待宝宝症状改善后再进行食补。
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