选择补钙制剂要注意什么？
发布时间 ：2023-08-23
来源 ：莱思纽卡
6个月以下出现缺钙症状或每天喝奶不足800ml的宝宝，需要额外补充钙剂;6个月以上宝宝则需要日常补充。建议选择安全、易吸收的补钙产品来增加钙的吸收量。
1、固体碳酸钙更容易吸收
碳酸钙是目前所有补钙产品中吸收率最高的一种。其吸收率可达40%，而且碳酸钙碱性不强，对胃肠刺激性也较小，无毒副作用。
2、维生素D3与钙的“黄金配比”
维生素D3是促进钙吸收最有效、最主要的手段。因此，许多权威组织和专家推荐同时补充钙和维生素D3，比例为每500mg钙搭配200IU的维生素D3。对于婴幼儿来说，由于胃肠道吸收和自身需求量有限，每日补充250mg钙及100IU的维生素D3即为“黄金配比”。
3、考虑宝宝喜欢的口味
体型瘦弱的孩子往往比较挑食。在给孩子吃补钙类产品时，最好选择孩子喜欢的口味，例如淡淡的水果味，这样孩子更容易接受。
4、选择易吸收且不易引起便秘的产品
宝宝对钙的吸收有一个过程：碳酸钙会在胃酸作用下分解出钙离子，在肠道内与植酸、草酸、脂肪酸等形成难溶性的钙盐。这是造成便秘主要原因之一。而添加小剂量甘露醇的补钙产品可润滑肠道，促进宝宝肠道蠕动，有效减少便秘情况。 当宝宝养成了补钙习惯后，他的小身体就会形成一个固定的吸收率。如果有一天停止补钙，宝宝对钙质的吸收率不变，而补充的钙变少，就很可能会造成继发性缺钙。因此，补钙的关键在于坚持，千万不能断断续续。为了宝宝乳牙的健康成长，妈妈们可以给宝宝补充莱思纽卡钙滴剂，含钙量高且效果好。
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