宝宝补铁的误区有哪些？3大常见误区盘点
发布时间 ：2023-08-17
来源 ：莱思纽卡
都知道补铁对于宝宝的成长很重要，但是有关于宝宝补铁的误区有哪些？现在就来说一说，常见的3大补铁的误区。
误区1菠菜里的“铁含量高”
宝宝补铁的误区有哪些？有一些家长认为菠菜补铁效果很好，但是经过试验数据说明：菠菜虽然“叶绿素”很多，但是它还真不是蔬菜中“补铁之王”，它的含铁量并不是最高的，甚至连木耳菜，胡萝卜缨子的含铁量都都超过菠菜，吃菠菜真没啥奇效。相反，菠菜中“嘌呤”含量高，吃多了还会引起高尿酸血症。所以，我们再躲过“菠菜补铁”的坑。
误区2用生铁锅炒菜也能补铁
有些民间传说虽然有一定的道理，用生铁锅炒菜，锅铲能把锅上的“铁粒”剐蹭下来一点，真所谓“铁杵都能磨成针”。但是，蹭下极少量的铁，再遇到酸性食物后，发生化学反应，最终变成铁离子混在菜中，就成了“杯水车薪”。最关键是这种铁孩子的胃肠道怎么吸收呢？
误区3蛋黄是孩子铁营养“补品”：
现在儿童营养专家已经不建议在孩子开始添加辅食时就添加蛋黄了。因为蛋黄是大分子物质，由于婴儿胃肠道发育并不完善，因此，孩子吃了容易致敏。大量数据添加证明：婴儿营养米粉和肉泥中的含铁量远比蛋黄多，而且吸收率高。所以，行为举止躲过这个“蛋黄补铁”的坑。
宝宝补铁的误区有哪些？3大常见误区盘点，接下来的家长，就不要再踩这些坑了，想要补贴，尤其是功效比较快的补铁，现在更建议是选择营养剂，能够快速补充，液体铁就是很好的选择，含铁量高，1毫升含铁5毫克，补充效果好，吸收也不错。
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