宝宝补铁量是多少？
发布时间 ：2023-08-17
来源 ：莱思纽卡
一些家长在知道了自己的宝宝缺铁之后，就会想要大量的给宝宝补铁，那么宝宝补铁量是多少？过多补铁也是会有风险的。
宝宝补铁量是多少？婴儿在0-6月龄每天铁的适宜摄入量为0.3毫克，6月龄到1岁时，推荐摄入量为10毫克，而此时母乳中铁含量仅为0.3-0.9毫克。
如果我们过量补铁，将会给孩子增加胃肠道负担，不但引起消化不良，同时，还会抢夺其他营养素的吸收率，使扰乱了机体免疫调节功能，反而容易菌群失调，而腹泻。所以，凡事讲究个“度和量”，这样才能达到一种正常的生态平衡。补铁也得遵循时间、量和种类平衡，少一分不够，多一分麻烦，应有的放矢、恰到好处。
知道了宝宝补铁量是多少，那么怎么才能控制好补铁的量呢？日常食补基本上不会过量，因为食物中的铁含量还是比较少的，容易补铁过量的是通过营养剂补充的，现在选择液体铁，滴管设计，科学喂养，每天1毫升就够了，不会过量。
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