夏季如何给宝宝补锌？
发布时间 ：2023-08-16
来源 ：莱思纽卡
锌号称“生命之花”，参与人体内大多数代谢活动，特别是在维持免疫功能方面有重要作用。夏季如何给宝宝补锌？新手父母一定要选择正确的方式和方法。
为什么夏天会缺锌？
“锌流失过多”和“锌的摄入不足”是夏天容易缺锌的两个重要原因。宝宝脾胃本来虚弱，稍不注意就食欲不好，夏季天气炎热，高温环境下消化酶活性降低，更使食欲下降，锌的摄入量自然就减少了，而锌的缺乏正好又会引起食欲不佳，长此以往，就会出现恶性循环！
缺锌有什么影响？
1影响胃口
缺锌的宝宝可能会挑食、不爱吃饭，有的还会感觉没有饥饿感，不主动进食。
2影响免疫力
缺锌会降低宝宝的免疫力和抗感染能力，容易被“病毒”欺负！比如，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等
3影响大脑发育
锌能促进神经系统发育，有助于大脑记忆、认知等功能的提高。缺锌的宝宝容易表现为注意力不集中，增加患少儿多动症的风险。
4影响生长发育
锌参与到人体蛋白质代谢和其他能量代谢，可以促进骨骼生长。缺锌会造成宝宝生长发育迟缓、身高、体重、头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得比较矮小。
夏季如何给宝宝补锌？一方面是要多吃锌含量比较高的食物来补充，对于已经缺锌的宝宝，食物补充效果比较慢，可以选择液体锌来进行补充，它的锌含量高，而且液态的可以充分被身体吸收。
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