孩子缺锌吃什么食物？多给宝宝吃这4类食物
发布时间 ：2023-08-15
来源 ：莱思纽卡
经过医生的检查，发现自己家的孩子缺锌，那么孩子缺锌吃什么食物？多给宝宝吃这4类食物，对于补锌的效果很好。
1、牛肉。
孩子缺锌吃什么食物？牛肉中锌和磷的含量都非常高，牛肉的蛋白质的组成和鸡、鸭、鱼、肉比较接近，所吸收的比例高，是非常优质的蛋白质食品，可以补充大量的优质蛋白质。
2、鱼虾。
鱼虾中锌和磷的含量也很丰富，尤其是深海鱼虾中的含量非常丰富，而且含锌也比较高，对于宝宝补锌，有很好的帮助。
3、海带。
海带中锌和钙的含量非常高，锌能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的大脑发育。
4、海藻。
海藻中锌的含量非常高，而锌能够促进儿童大脑神经元的正常发育，增强宝宝的智力。
孩子缺锌吃什么食物？以上这4类食物含锌量高，也是适合家长选择给宝宝补锌的，但是缺锌不能仅仅依靠食补，还需要通过营养品来补充，液体锌是很多家长的选择，因为含量高，国家认证更安全。
分享到
END
微信
微博
0
0
