2岁宝宝补钙怎么补？
发布时间 ：2023-08-09
来源 ：莱思纽卡
有些孩子快到两岁了，牙齿还没有长齐，身高也追不上同龄的宝宝。妈妈们非常着急!她们尽力给孩子补钙，但效果却不明显。
1、很多妈妈都急着给宝宝补钙，但却不知道在补钙的同时，必须同时补充维生素D，以帮助钙的吸收。这样才会事半功倍。维生素D可以提高机体对钙和磷的吸收能力，并使血浆中的钙和磷达到饱和水平。此外，它还可以促进生长和骨骼的钙化，有助于牙齿健康。适量地补充维生素D才能增强补钙效果。妈妈给宝宝选择钙剂时，建议选用莱思纽卡钙滴剂，吸收棒，含钙量高，适合宝宝服用。
2、让宝宝多做运动，比如简单的跳跃、小跑等活动。这些运动可以促进肌肉相互拉伸，刺激骨骼，并增强血液循环和新陈代谢。这样既减少了钙质流失，又有利于人体对钙的吸收。
3、让孩子多在户外晒太阳。紫外线照射可以促进皮肤内储存的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。维生素D进入血液后，有助于吸收食物中的钙，对宝宝的钙吸收很有帮助。可以选择在早上8-9点和下午5点左右的时间段晒太阳，但在夏季阳光强烈时最好在有树荫或其他遮挡物的地方玩耍。
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