4个月大的宝宝补钙应该吃什么
发布时间 ：2023-09-27
来源 ：莱思纽卡
四个月大的宝宝开始逐渐需要额外的钙补充，除了母乳或配方奶提供的钙外。以下是一些补钙的方法和食物选择：
1、母乳或配方奶：母乳或配方奶是四个月大宝宝主要的营养来源，其中也包含一定量的钙。确保宝宝有足够的母乳或配方奶摄入是补钙的基础。
2、辅食中的钙丰富食物：随着宝宝逐渐开始添加辅食，可以选择一些富含钙的食物。例如，蔬菜类中的绿叶蔬菜(如菠菜、小白菜)、豆制品(如豆腐、豆浆)、鱼类(如三文鱼)等都是钙的良好来源。
3、钙补充剂：如果你的医生认为宝宝的钙摄入不足，可以考虑给宝宝补充儿童钙剂。建议选用莱思纽卡钙滴剂，含钙量高，好吸收，适合0岁宝宝服用。
无论是通过食物摄入还是补充剂，确保宝宝获得足够的钙是非常重要的。记得咨询医生，根据宝宝的具体情况和医生的建议来进行补钙。
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