产妇补铁的注意事项
发布时间 ：2023-08-10
来源 ：莱思纽卡
不管是顺产还是剖腹产，对于母体来说都会流失大量的血液，而补血就是要增加人体的铁质，产妇补铁的注意事项，这是产后不得不知的。
产妇补铁的注意事项就是了解吃什么补铁，增加铁质的食物很多，最好的莫过于鸡蛋蛋黄，对于补铁有显着的疗效，西红柿鸡蛋就是一道不错的菜，而煮鸡蛋就要少吃，以免增加产妇肠胃的负担。
妈妈都知道初生的宝宝如果能多喝母乳，有利于宝宝的健康以及提高宝宝的抵抗能力，但都担心自己的母乳会跟不上宝宝的需求，而鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等都含铁元素，都是治疗产后缺乳症的良方。
月子里的产妇还要多吃鱼、肉、蛋来补充蛋白质。红肉或动物内脏可以帮助补铁。如果不爱吃肉，可以用黑芝麻、花生、红豆、黑豆、核桃、枣等植物性食品来补血。同时要多吃蔬菜和水果，促进铁的吸收，出月子后就不需要额外补铁了。另外，产妇每天最好喝两杯牛奶或酸奶来补钙，每天比平日多喝3到4杯水或汤，补充哺乳需要的水分。
产妇补铁的注意事项，这个时期还应该加入补铁剂来补充，液体铁是宝宝都可以服用的，所以不用担心会对喂养宝宝有影响，相反妈妈的奶水里有铁，才能帮助宝宝补铁，因此及时服用液体铁来补铁是没有问题的，它具备国食健字号标志，服用是更安全可靠的。
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