宝宝食补铁要注意添加顺序
发布时间 ：2023-08-10
来源 ：莱思纽卡
吃辅食补铁并不是盲目的，要注意一定的顺序，宝宝食补铁要注意添加顺序，按照这样的顺序来补铁，才能对宝宝更健康。
1、宝宝食补铁要注意添加顺序，宝贝长到6个月，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必须给宝贝添加辅食。
2、从宝贝6个月开始，要加煮鸡蛋黄，从每天1/4个开始，逐渐加到1/3、1/2、3/4，直到每天一个煮鸡蛋。
3、从宝贝8个月开始加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血，也是从少到多，逐渐增加。
4、蔬菜是6个月后的宝宝必需的食物，叶菜用开水焯过，可以去除其中大部分草酸，这样有利于铁的吸收。
父母为宝宝做食物时，尽量使用铁锅铁铲。这种传统的炊具在烹饪食物时，会产生一些小碎铁屑溶于食物中，形成可溶性铁，易于肠道吸收。
宝宝食补铁要注意添加顺序，，对于轻度缺铁或有贫血的宝宝采用科学合理的食补基本能得以纠正。如有严重的缺铁性贫血的宝宝，在食疗以外还须额外补铁，液体铁是很多家长给孩子的选择，方便服用，补铁效果还快，更重要的是健康不刺激肠胃。
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