儿童护眼注意事项
发布时间 ：2023-08-10
来源 ：莱思纽卡
在幼儿时期，儿童的眼睛发育不完善，可塑性大。因此，家长应注意检查孩子的眼睛位置是否有偏移、大小是否适中和正常等问题，以便能及早发现眼睛异常问题并尽早治疗。那么，儿童护眼有哪些注意事项呢?
1、要做眼保健操。眼保健操是一种有效的自我按摩疗法，结合了中医的推拿和穴位按摩以及医疗体育综合方法。儿童读书时间过长时，头部容易前倾，并且低头时间过久会导致眼球充血和颈部肌肉紧张。再加上阅读时双眼内聚、瞳孔缩小和晶体向前凸出这三种反射现象都是产生视觉疲劳的重要因素。而眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真进行眼保健操对于保护儿童的视力有一定作用。
2、防止眼部外伤。家长应教育孩子在进行体育活动时注意保护眼睛，不要对着他人的面部和眼睛射击或掷物。在进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷，使脸部避开迎面而来的球等。此外，尽量避免燃放烟花爆竹，以免炸伤眼睛。
3、可以用热水蒸汽缓解眼部疲劳。家长可以使用热水、热毛巾或蒸汽来蒸汽孩子的双眼，每天1~2次，每次约5分钟。可以结合洗脸或喝热水时进行，也可以单独使用菊花、竹叶等中药水来制成药水，趁热蒸汽孩子的眼部，在水变温后再用药水洗眼。这种方法有清热明目的功效。
除了以上这三种方式外，父母还可以给宝宝服用莱思纽卡藻油，dha含量高，可以保护视力，以及益智健脑。
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