如何让宝宝睡得更香？4个方法很管用
发布时间 ：2023-08-07
来源 ：莱思纽卡
有些宝宝在入睡后还会惊醒，或者是根本很难入睡，如何让宝宝睡得更香？4个方法很管用，现在就来看看怎么才能让宝宝拥有良好的睡眠吧。
1、注意定时入睡的习惯
如何让宝宝睡得更香？在睡前1小时不要让宝宝太过于兴奋，可以给宝宝放放舒缓的音乐，使宝宝比较放松，容易入睡。
2、注意贴身衣物
睡衣和纸尿裤的选择对宝宝很重要，要选择透气性好的，柔软的，这样对宝宝娇嫩的肌肤是有好处的，还可以减少尿液的干扰。
3、注意睡眠的环境
安静的环境对敏感的宝宝来说是很重要的，包括室外的声音和卧室的光线等。
4、及时补充钙
如何让宝宝睡得更香？有些宝宝的睡眠很差，其实是因为钙元素的缺失，所以经常会出现入睡困难，以及容易被惊醒等问题，因此及时补钙是不应该忽视的，液体钙含钙量高，液态的适合0岁以上的宝宝服用。
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