小孩缺锌怎么办？
发布时间 ：2023-08-06
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺锌会直接影响其成长发育，使其体弱多病且偏食多动，让家长非常苦恼。实际上，补充锌的方法有很多，家长只需要及时给宝宝补充，以上不良症状都能有效改善。那么到底应该如何解决宝宝缺锌的问题?如何让补锌效果更好呢?
1、坚持母乳喂养
为了确保婴儿不会缺锌，我们提倡母乳喂养。至少在前三个月内要坚持母乳喂养，然后逐渐过渡到牛奶或其他代乳品。母乳中的锌吸收率高达62%。特别是初乳中含有较高的锌量，平均浓度是血清锌的4～7倍。
2、添加富含锌的辅食
当宝宝达到4-6个月大时，可以根据需要和实际情况添加辅食。如果发现缺锌情况，可以添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物中的锌含量高于植物性食物。对于人工喂养的婴儿来说，可以从4个月开始添加易于消化的辅食，例如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝脏、牡蛎、花生米粉和核桃仁粉等。
3、使用补锌产品
如果宝宝缺锌情况比较明显，可以在医生的指导下使用补锌产品。在选择补锌产品时，可以选择第三代锌蛋白锌。这种补充方式以蛋白质为载体，活性高，并且非常容易被胃肠道吸收，没有任何刺激作用。相比之下，有机锌和无机锌(如葡萄糖酸锌和硫酸锌)都是化合物，不建议儿童长期服用。
4、保持饮食均衡
从小教育孩子培养不挑食和不偏食的好习惯，并注重饮食结构的合理平衡。粗细杂粮混合搭配会让孩子通常不会缺锌。此外，还应该注意避免过多摄入甜食，以防影响锌的吸收。
缺锌的宝宝会引起很多的疾病，所以平时家长还给孩子补锌，补锌可以选用莱思纽卡锌滴剂，温和不刺激宝宝肠胃，含锌量高，适合宝宝服用。
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