1岁宝宝体检缺铁，怎么办？

发布时间：2023-08-04

来源：莱思纽卡

　　铁是人体必需的微量元素，对于宝宝的生长发育、免疫力、智力等方面都有重要作用。但是，很多家长可能不知道，1岁左右的宝宝是缺铁高发期，如果不注意补铁，可能会导致缺铁性贫血等问题。那么，如何给1岁左右的宝宝补铁呢？本文将从以下几个方面为您介绍：

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　　1.1岁左右的宝宝为什么容易缺铁？

　　2.1岁左右的宝宝缺铁有哪些表现？

　　3.1岁左右的宝宝需要多少铁？

　　4.如何给1岁左右的宝宝补铁？

　　1岁左右的宝宝为什么容易缺铁？

　　根据《中国居民膳食指南（2016）》，0-0.5岁的婴儿，推荐铁摄入量为0.3毫克/天；0.5岁-1岁为10毫克/天；1-4岁为9毫克/天。上述权威机构的研究已经考虑了婴儿生长发育所需要的铁、身体的必要储备情况、铁丢失、铁的吸收率等相关因素，计算得出了每日的铁需要量。

　　从这些数据可以看出，0.5岁-1岁的宝宝是铁需求量最高的阶段，这是因为这个时期的宝宝正处于快速生长发育期，身体对各种营养素的需求都增加了。同时，这个时期的宝宝也开始添加辅食，可能会影响到母乳或配方奶中铁的吸收。另外，一些不良的饮食习惯或生活方式也可能导致铁丢失或吸收不良，比如过多喝牛奶、茶水等。

　　因此，1岁左右的宝宝容易出现铁摄入不足或利用不良，从而导致缺铁。

　　1岁左右的宝宝缺铁有哪些表现？

　　缺铁会影响到血液中红细胞和血红蛋白的合成和功能，进而影响到氧气在身体内的运输和利用。当缺铁达到一定程度时，就会出现缺铁性贫血。

　　缺铁性贫血是一种常见的营养性疾病，对于1岁左右的宝宝来说，可能会有以下一些表现：

　　1.食欲不振、消化不良、生长发育迟缓；

　　2.颜色苍白、皮肤干燥、指甲脆弱；

　　3.易感冒、抵抗力下降、易出现感染；

　　4.烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降；

　　5.呼吸困难、心跳加快、乏力无力。

　　如果发现宝宝有以上症状之一或多个，应及时带宝宝去医院检查，确认是否缺铁性贫血。一般来说，医生会通过采血检测宝宝的血红蛋白、血清铁、铁蛋白等指标，来判断宝宝是否缺铁。

　　1岁左右的宝宝需要多少铁？

　　根据《中国居民膳食指南（2016）》，0.5岁-1岁的宝宝每天推荐摄入10毫克的铁，1-4岁的宝宝每天推荐摄入9毫克的铁。这些数据是根据平均情况计算出来的，具体到每个宝宝，可能会有一些差异。比如，早产儿、低出生体重儿、双胞胎等特殊情况的宝宝，可能需要更多的铁。

　　因此，给1岁左右的宝宝补铁，应该根据宝宝的实际情况和医生的建议，合理安排饮食或服用补铁剂。

　　如何给1岁左右的宝宝补铁？

　　给1岁左右的宝宝补铁，主要有两种途径：食物补铁和药物补铁。

　　食物补铁是指通过选择富含铁的食物，来增加铁的摄入量。一般来说，铁分为两种：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，比如肉类、肝脏、血液等；非血红素铁主要存在于植物性食物中，比如黑木耳、紫菜、芝麻等。

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