1岁宝宝测微量元素缺铁怎么补
发布时间 ：2023-08-02
来源 ：莱思纽卡
微量元素是人体所必需的一些化学元素，其中铁是构成血红蛋白和肌红蛋白的重要成分，参与氧气的运输和利用，对身体健康和发育有重要作用。
1岁宝宝的铁需求量较大，每日需要摄入10毫克的铁元素。如果铁的摄入不足或者吸收利用不良，就会导致体内铁储备减少，进而发生缺铁性贫血。
缺铁性贫血会影响宝宝的免疫力、生长发育、认知能力和神经发育，甚至造成不可逆的损伤。因此，及时发现和预防缺铁性贫血是非常重要的。
如何检测宝宝是否缺铁？
目前，市面上有很多微量元素检测的产品和服务，比如抽血检测、头发检测等，但这些检测方式并不科学准确，只能反映血清中或头发中的微量元素含量，而不能反映体内细胞和组织中的微量元素含量和状态。
因此，不建议家长盲目给宝宝做这些检测，也不要根据这些检测结果随意给宝宝补充微量元素，否则可能会造成过量或不必要的副作用。
判断宝宝是否缺铁，需要结合多种指标和因素来综合评估。一般来说，最常用的指标是血红蛋白（Hb），如果6月龄～5岁的宝宝Hb低于110 g/L，就属于营养性缺铁性贫血。但血红蛋白只能反映贫血的后期情况，提前检测血清铁、血清铁蛋白等指标，可以了解体内铁储备的情况，有一定的预防意义。
如果家长怀疑宝宝缺铁或者有贫血的症状（如食欲不振、易疲劳、面色苍白、对周围不感兴趣等），应及时带宝宝到正规医院就诊，并按照专业儿科医生的建议进行相关检查和治疗。
如何预防和治疗宝宝缺铁？
预防和治疗宝宝缺铁，最重要的是保证合理的饮食和营养摄入。以下是一些具体的建议：
1.0~4月龄足月宝宝不需要额外补充铁剂，因为他们体内存储了足够来自母体的铁。
2.4~6月龄足月母乳喂养或以母乳喂养为主的宝宝，可以从4月龄开始补充铁剂，剂量为每日1 mg/kg元素铁；人工喂养的宝宝应采用铁强化的配方奶，无需补充铁剂。
3.早产或低出生体重的宝宝，应从4周龄开始补充铁剂，剂量为每日每公斤体重2 mg元素铁，直至1周岁。
4.6月龄以上的宝宝，应及时添加富含铁的辅食，如肉泥、肝泥、猪血、鸭血等动物性食物，以及黑木耳、紫菜、芝麻、豆腐皮等植物性食物。
5.铁的吸收受到其他食物的影响，一般来说，维生素C、肉类和乳酸菌等有利于铁的吸收，而牛奶、蛋黄、草酸、茶多酚等会抑制铁的吸收。因此，应注意搭配食用，避免同时摄入。
6.如果宝宝已经确诊为缺铁性贫血，需要在医生的指导下使用铁剂治疗，一般需要持续3~6个月，直到血红蛋白恢复正常并维持一段时间。
微量元素缺铁是婴幼儿常见的营养问题，会影响宝宝的健康和发育。家长应注意观察宝宝的症状和生长情况，并定期带宝宝进行必要的检查和评估。不要盲目给宝宝做微量元素检测或者补充微量元素，而是要保证合理的饮食和营养摄入，避免缺铁性贫血的发生和发展。
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