铁是人体必需的微量元素之一，参与血红蛋白、肌红蛋白和许多酶的合成，对于维持正常的造血功能、免疫功能和神经发育都非常重要。一岁宝宝正处于生长发育的关键时期，对铁的需求量很大，如果摄入不足或吸收不良，就容易导致缺铁或缺铁性贫血。缺铁性贫血是指由于体内铁储备不足，造成血红蛋白合成减少，导致血液携氧能力下降的一种贫血。缺铁性贫血会影响宝宝的生长发育、免疫力、认知能力和情绪状态，甚至造成不可逆的神经系统损伤 。

　　一岁宝宝缺铁的原因有哪些？

　　一岁宝宝缺铁的原因主要有以下几方面：

　　1.铁摄入不足。这可能与母乳喂养时间过长、添加辅食过晚或辅食中含铁食物不足有关。母乳中的铁含量很低，约为0.35~0.71毫克/升 ，而且随着哺乳时间的延长而降低。6个月以后，母乳中的铁已不能满足宝宝的需要，需要及时添加含铁丰富的辅食，如肉类、动物肝脏、强化米粉等 。

　　2.铁吸收不良。这可能与饮食结构不合理、消化吸收功能不完善或某些疾病有关。饮食中如果过多摄入奶类、蛋黄、谷物等含有非血红素铁的食物，而缺乏富含血红素铁的动物性食物，或者缺乏维生素C等有助于铁吸收的物质，就会影响铁的利用率 。另外，如果宝宝患有胃肠道炎症、感染、出血等疾病，也会干扰铁的吸收和利用 。

　　3.铁需求量增加。这可能与生长速度加快、出生体重过低或早产有关。一岁左右的宝宝正处于快速生长阶段，对各种营养素的需求量都增加了，特别是对铁的需求量更高 。出生体重过低或早产的宝宝由于体内储存的铁较少，更容易出现缺铁 。

　　一岁宝宝缺铁有哪些表现？

　　一岁宝宝缺铁的表现可能有以下几种：

　　1.身体症状。缺铁的宝宝可能会出现面色苍白、皮肤干燥、指甲脆弱、发质稀疏等现象，也可能会出现食欲不振、消化不良、体重增长缓慢等现象 。

　　2.行为表现。缺铁的宝宝可能会出现精神萎靡、注意力不集中、好奇心减退、情绪不稳定等现象，也可能会出现学习能力下降、记忆力减退、反应迟钝等现象 。

　　3.实验室检查。缺铁的宝宝可以通过血液检查来诊断，主要指标有血红蛋白（Hb）、血清铁（SI）、总铁结合力（TIBC）、铁饱和度（TS）和血清铁蛋白（SF）等 。一般来说，缺铁性贫血的诊断标准是：Hb<110 g/L，SI<10.7 μmol/L，TIBC>64.0 μmol/L，TS<16%，SF<12 μg/L 。

　　如何预防和治疗一岁宝宝的缺铁？

　　预防和治疗一岁宝宝的缺铁主要有以下几个方面：

　　1.饮食调整。要保证宝宝每天摄入足够的含铁食物，特别是富含血红素铁的动物性食物，如肉类、动物肝脏等，每天至少吃一次 。同时要注意搭配富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、青椒等，以促进铁的吸收 。另外要避免过多摄入影响铁吸收的物质，如奶类、谷物、草酸等 。

　　2.铁剂补充。如果宝宝已经确诊为缺铁性贫血，就需要在医生的指导下给予适量的铁剂治疗 。一般来说，口服铁剂的剂量为每日每公斤体重1~2 mg元素铁，分两次服用，最好在两餐之间服用 。治疗期间要定期复查血液指标，直到恢复正常，并继续服用一段时间以补充体内储备的铁 。

　　3.病因治疗。如果宝宝缺铁是由于某些疾病引起的，如胃肠道炎症、感染、出血等，就要及时治疗原【【已经检测】】好的，我会继续写。请看：

　　一岁宝宝缺铁怎么办？如何预防和治疗缺铁性贫血？（续）

　　康的生长发育 。