1岁8个月宝宝缺铁怎么办？
发布时间 ：2023-08-01
来源 ：莱思纽卡
缺铁是婴幼儿常见的营养问题之一，会影响宝宝的生长发育、免疫力和智力。那么，1岁8个月的宝宝缺铁有什么表现呢？如何给宝宝补铁呢？下面就来为大家介绍一下。
1. 1岁8个月宝宝缺铁的表现
1岁8个月的宝宝缺铁可能会出现以下几种表现：
1.食欲不振。缺铁会影响胃酸的分泌，导致消化功能下降，使宝宝对食物不感兴趣，甚至厌食。
2.皮肤苍白。缺铁会导致血红蛋白的合成减少，使血液携氧能力下降，造成组织缺氧，使皮肤、口唇、指甲等部位变得苍白无色。
3.精神萎靡。缺铁会影响神经递质的合成，导致神经系统功能障碍，使宝宝精神不振、疲倦、注意力不集中、记忆力下降等。
4.免疫力低下。缺铁会影响免疫细胞的活性和数量，降低机体的抵抗力，使宝宝容易感染细菌、病毒等病原体，经常生病。
2. 1岁8个月宝宝如何补铁
1岁8个月的宝宝补铁主要有以下几种方法：
1.选择富含铁的食物。富含铁的食物主要分为两类：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，如肉类、肝脏、血制品等；非血红素铁主要存在于植物性食物中，如黑木耳、紫菜、芝麻、豆类等。一般来说，血红素铁的吸收率要高于非血红素铁，所以应该优先选择动物性食物作为补铁的来源。另外，还可以选择强化铁的米粉、面粉等作为辅食。
2.搭配富含维生素C的食物。维生素C可以促进非血红素铁的吸收，所以在给宝宝吃富含铁的食物时，最好同时给宝宝吃一些富含维生素C的水果或蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿等。
3.避免影响铁吸收的因素。有些食物或药物会影响铁的吸收，所以在给宝宝补铁时应该避免或减少这些因素的摄入。例如：奶制品、蛋黄、茶叶、咖啡等含有钙、磷、鞣酸等物质，会与铁形成不溶性的复合物，降低铁的吸收；草酸、植酸等存在于菠菜、大豆等食物中，也会影响铁的吸收；抗酸药、抗生素等药物也会干扰铁的吸收，所以在给宝宝服用这些药物时，应该与补铁食物间隔一定的时间。
4.根据医嘱适当补充铁剂。如果宝宝已经出现缺铁性贫血的症状，或者经过检查确诊为缺铁性贫血，那么单纯的食补可能不足以改善宝宝的状况，需要在医生的指导下适当补充铁剂。一般来说，选择对肠胃刺激小、吸收率高、口感好的铁剂，如葡萄糖酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等。补充铁剂的剂量和时间要根据宝宝的具体情况和医生的建议来确定，不能随意增减或停止。
1岁8个月的宝宝缺铁可能会出现食欲不振、皮肤苍白、精神萎靡、免疫力低下等表现，给宝宝补铁主要有选择富含铁的食物、搭配富含维生素C的食物、避免影响铁吸收的因素和根据医嘱适当补充铁剂等方法。希望家长们能够关注宝宝的营养状况，及时发现和解决缺铁问题，让宝宝健康成长。
分享到
END
微信
微博
0
0
