1岁1月宝宝缺铁的原因、危害和预防
发布时间 ：2023-08-01
来源 ：莱思纽卡
缺铁的原因
铁是人体必需的微量元素之一，参与血红蛋白、肌红蛋白和许多酶的合成，对于婴幼儿的生长发育和免疫功能有重要作用。婴幼儿期是人体生长发育最快的时期，铁的需求量也相应增加。如果铁的摄入不足或者吸收不良，就会导致体内铁储备减少，进而发生缺铁性贫血。
1岁1月的宝宝缺铁的原因可能有以下几方面：
1.出生时体内铁储备不足。早产儿、低出生体重儿、多胎儿等由于胎龄短或者胎盘功能不良，出生时体内铁储备较少，更容易出现缺铁。
2.母乳喂养不足或者断奶过早。母乳中的铁含量虽然低，但吸收率高，能满足6个月以内宝宝的需要。如果母乳喂养不足或者断奶过早，而没有及时添加富含铁的辅食或者使用含铁的配方奶粉，就会增加缺铁的风险。
3.饮食结构不合理。一些家长为了让宝宝长得白白胖胖，给宝宝喂食过多的奶类、米粉等碳水化合物，而忽视了肉类、蛋类、豆类等富含铁的食物的添加。这样会造成宝宝铁的摄入不足，同时也会影响铁的吸收。
4.慢性消化道疾病或者寄生虫感染。一些慢性消化道疾病如胃炎、肠炎、溃疡等或者寄生虫感染如蛔虫、钩虫等会导致宝宝出现慢性失血或者吸收障碍，从而引起缺铁。
缺铁的危害
缺铁对于1岁1月的宝宝来说是非常危险的，因为这个时期正是大脑发育和神经系统形成的关键期，缺铁会严重影响宝宝的智力和行为发展。缺铁还会导致以下危害：
1.缺铁会降低血红蛋白的合成，导致贫血。贫血会使宝宝出现面色苍白、精神萎靡、食欲不振、易疲劳、抵抗力下降等症状。
2.缺铁会影响免疫系统的功能，使宝宝更容易感染细菌、病毒等致病微生物，增加患呼吸道感染、消化道感染等常见疾病的风险。
3.缺铁会影响神经递质的合成，导致神经传导障碍。这会使宝宝出现注意力不集中、记忆力下降、学习能力降低、情绪不稳定等表现。
4.缺铁会影响肌肉的功能，导致运动能力下降。这会使宝宝的体力、协调性、平衡性等受到影响，延迟宝宝的运动发育。
缺铁的预防
为了预防1岁1月的宝宝缺铁，家长应该注意以下几点：
1.如果条件允许，尽量给宝宝母乳喂养至少6个月，母乳中的铁虽然含量低，但吸收率高，能满足宝宝的需要。如果不能母乳喂养，应该选择含铁的配方奶粉。
2.从6个月开始，及时给宝宝添加富含铁的辅食，如肉泥、肝泥、蛋黄等。随着宝宝年龄的增长，逐渐增加食物的种类和量，保证营养均衡。每天给宝宝吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西红柿等，可以促进铁的吸收。
3.适当控制奶类和米粉等碳水化合物的摄入量，避免过饱或者挑食。奶类和米粉等碳水化合物不仅含铁量低，而且还会影响铁的吸收。一般来说，1岁左右的宝宝每天喝500毫升左右的奶就足够了。
4.定期给宝宝做血常规检查，及时发现和治疗缺铁性贫血。如果医生确诊宝宝有缺铁性贫血，应该按照医嘱给宝宝服用铁剂，一般要持续2-3个月才能恢复正常。服用铁剂的最佳时间是在两餐之间，空腹服用效果更好。
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