小孩便秘应该怎么预防？
发布时间 ：2023-07-03
来源 ：莱思纽卡
对付孩子便秘的根本方法是防患于未然，也就是说，预防便秘非常重要。家长要注意以下几个方面，一起来看看吧。
1、均衡饮食
宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮和各种水果蔬菜要均衡摄入，宝宝可以吃一些水果泥、蔬菜泥，或者喝一些果蔬汁，增加肠道内的纤维素，促进肠胃蠕动，排便顺畅。
2、定时排便
训练宝宝养成定时排便的好习惯。在宝宝3个月左右的时候，家长可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。从3个月开始，每天早上喂奶后，家长可以定时帮宝宝坐盆，注意室内温度和便盆的舒适度，这样宝宝坐盆就不会觉得无聊或不舒服。
3、保证活动。
运动量不足有时会导致排便不畅。所以要保证宝宝每天有一定的活动量。腹部按摩对于一个不能独立行走和爬行的宝宝，父母应该多抱抱他或者适当揉揉他的肚子，而不是把宝宝一个人长时间留在摇篮里。
4、适合便秘婴儿的营养品
可以选择莱思纽卡复合益生菌给便秘的孩子服用，可以有效的缓解症状，促进消化。
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