宝宝补充维生素D3有什么好处
发布时间 ：2023-07-05
来源 ：莱思纽卡
维生素D3是人体不可缺少的营养元素，有助于婴儿的生长发育。维生素D缺乏还会影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，产生相应的疾病，对宝宝的健康有害。
首先是孩子自身的缺失，外界和饮食都无法满足。第二是维生素D3对婴儿疾病有重要的预防作用。既能促进钙、磷的吸收，又能防治佝偻病;还能调节免疫、抗肿瘤、保护中枢神经系统、防治代谢综合征。
宝宝出生时，从15天开始就可以补充维生素D3，要吃到2岁半左右。如果两岁半的时候是冬天，日照不足可以延缓时间，然后停用维生素D3，直到春天适合日光浴。如果维生素D3充足，就不需要专门补钙，每天保证500ml牛奶，就能满足钙的需求。充足的维生素D，加上正常饮食中所含的钙量，可以避免佝偻病的发生。
对于2岁以下的宝宝，应尽量持续补充维生素D3。对于2岁以后的宝宝，如果不挑食，多吃脂肪多的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪，经常出去运动、晒太阳，就没有必要补充维生素D3。
家长要适量给孩子补充维生素D3，避免补充过量，影响宝宝健康。为了补充不过量可以给宝宝选择莱思纽卡维生素D3滴剂。
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