鱼肝油有什么副作用
发布时间 ：2022-02-17
来源 ：莱思纽卡
鱼肝油对人体有很多好处，可以给人体带来足够的和D。俗话说，凡事都有两面性。既然鱼肝油有益，那会有副作用吗？让我们一起来看一看。
其实，吃鱼肝油副作用不大，但吃太多鱼肝油丸，会导致肝中毒，增加内脏出血和中风危机。所以建议不要吃太多鱼肝油，尤其是宝宝。如果没有必要，最好不要吃。每天正常饮食就足够了。
鱼肝油富含和D，给宝宝过量补充，后果非常严重。从专业角度来看，宝宝太早吃补品是不利的。鱼肝油含有维生素A和D，可以预防宝宝佝偻病。有些父母认为，鱼肝油是一种补充剂，可以多补充，吃越多越好。事实上，这是一种错误的理解。多吃鱼肝油会导致维生素A和维生素D中毒。
维生素A中毒有两种情况：一种是急性中毒，主要是由于短时间内服用大量鱼肝油引起的，会出现头痛、呕吐、嗜睡等症状。在停止服用鱼肝油后，这些症状逐渐消失。二是慢性中毒，由于长期服用过量的鱼肝油导致，会出现食欲不振、不活泼、易怒、争吵、脱发、皮肤粗糙和瘙痒、手掌和足底皮肤头皮屑、四肢疼痛伴有软组织肿胀而无发热等症状。一些宝宝还抱怨宝宝的头痛、呕吐和其他不适，如就医，会被诊断为维生素A中毒，只要停止服药，上述症状就会逐渐消退。
维生素D中毒，最初表现为低热、厌食、抑郁、减肥、多饮酒、多尿、贫血，有时出现恶心、呕吐、便秘、头痛、无聊，甚至抽筋。维生素D中毒，除了过量服用鱼肝油外，也被诊断为佝偻病。一旦出现维生素D中毒，去医院明确诊断，要积极进行治疗。
可见，鱼肝油虽有疗效，但不宜过量食用，否则会造成不良影响。
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