过量补充维生素C的坏处
发布时间 ：2022-02-17
来源 ：莱思纽卡
人体内所有的营养物质都必须达到平衡，只有保持平衡，才能发挥其积极作用。如果过量补充大多数营养物质，也会产生一些负面影响，其中维生素C正是如此。
在现实生活中，许多父母会长期为宝宝服用维生素C，以增强宝宝的抵抗力，防止宝宝感冒。然而，这种做法降低了体内维生素C的含量，因为大剂量维生素C，破坏了体内维生素C的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄。一旦停药，就会出现坏血病等反弹症状。
如果宝宝长时间过量补充维生素C，更容易患各种骨病，因为体内过量的维生素C，会阻碍成骨细胞的形成。过量的维生素C，还能增加尿路的草酸钙结石和肾结石的发病率，影响抗肝素、双香豆素的正常抗凝功能，引起血栓形成。如果婴儿宝宝每天摄入过多的维生素C，会增强肠胃蠕动，引起腹泻或腹绞痛。
所以维生素C是非常重要的微量元素，但不是越多越好。要根据具体情况适当补充维生素C。
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