宝宝补充维生素C的好处
发布时间 ：2022-02-17
来源 ：莱思纽卡
维生素C可以促进胎儿大脑的发育，改善胎儿期的大脑功能，所以如果孕妇能摄入足够的维生素C，来帮助提高婴儿宝宝的智力发育。那么，婴儿宝宝出生后，补充维生素C的好处是什么呢？
1.维生素C能增强婴儿宝宝身体的代谢功能，促进血红细胞骨组织的生成，加速损伤后的修复。
2.维生素C还可以维持婴儿宝宝的牙齿健康和牙龈。增强血管弹性，促进婴儿宝宝跌倒，伤口愈合，降低感染风险。
3.维生素C还能提高婴儿宝宝的免疫力，使婴儿宝宝具有良好的抗病性。
其实，最好从天然成分中获得维生素C。对于不满周岁的婴儿宝宝来说，母乳中的维生素C是婴儿宝宝维生素C的重要来源。因此，在母乳喂养的家庭中，宝妈应该多吃富含维生素C的天然食物，尽量避免服用维生素C片。
在正常情况下，蔬菜和水果中的维生素C含量比较高，可以通过果蔬饮食，完全满足人体维生素C的需求，也可以让婴儿宝宝获得足够的维生素C。如果宝妈再额外吃维生素C片的话，过量补充维生素C，会产生一定的副作用。
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