缺铁会影响宝宝智力么？
发布时间 ：2023-07-31
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于婴幼儿来说，铁不仅参与血红蛋白的合成，还与大脑发育有密切关系。如果宝宝缺铁，不仅会导致贫血，还会影响神经系统的功能，进而影响智力发育。那么，如何判断宝宝是否缺铁？如何给宝宝补铁？本文将为你解答。
一、缺铁的危害
缺铁性贫血是儿童最常见的营养性疾病之一，尤其是在发展中国家，包括中国。据世界卫生组织（WHO）调查，我国0～5岁儿童缺铁性贫血的发生率高达19.6%。
缺铁性贫血的主要表现是血红蛋白低于正常值，导致氧气输送能力下降，引起全身各器官和组织的缺氧。缺氧会使宝宝出现以下症状：
1.身体虚弱：缺铁会使宝宝体力下降，容易疲劳、乏力、活动少。
2.食欲不振：缺铁会使宝宝食欲减退，厌食、偏食、消化不良。
3.免疫力低下：缺铁会使宝宝免疫系统功能降低，抵抗力下降，易感染各种疾病。
4.生长发育迟缓：缺铁会使宝宝生长速度减慢，身高、体重增长不良。
5.智力发育受损：缺铁会使宝宝大脑发育受阻，影响神经递质的合成和神经元的分化。这会导致记忆力减退、认知能力低下、注意力不集中、学习困难等 。
值得注意的是，缺铁对智力发育的损害是不可逆转的，即使在补充铁剂后也难以恢复。因此，预防和及时纠正缺铁性贫血对于保障宝宝智力发育至关重要。
二、判断缺铁的方法
想要科学地判断宝宝是否缺铁，不能单凭外在表现或主观感觉。除了需要结合宝宝的喂养情况、日常饮食营养、发育情况等外部因素外，还需要通过专业的检测来确诊。以下是三个方面的参考方法：
1. 容易缺铁的高危因素
对于饮食营养均衡的宝宝来说，不一定会缺铁，但以下几种特殊类型的宝宝，却是容易铁缺的重点对象，值得密切关注：
1.妈妈怀孕妊娠期已出现缺铁性贫血，可能会导致宝宝储铁量少，比正常的宝宝更容易缺铁；
2.低体重儿、早产儿、双胞胎或多胞胎，这几种类型的宝宝同样可能储铁量比正常宝宝少，更易缺铁；
3.未及时添加含铁辅食，饮食搭配不合理：如果宝宝添加辅食后，只吃自制米糊、蔬菜水果，却很少吃富含铁的辅食（含高铁米粉、红肉、动物肝脏、动物血等），可能会导致宝宝日常的铁摄入不足；同时，只吃蔬菜水果不吃肉的素食宝宝更易缺铁；
4.生长发育过快，营养供给不足，有些宝宝在猛长期生长发育过快，对营养的需求也会更高，如果营养供给不足或铁摄入不足，可能会导致宝宝出现缺铁；
5.长期慢性失血或慢性腹泻，如果婴幼儿出现长期慢性失血（如肠道出血等）或慢性腹泻，可能会导致铁流失增加，引起缺铁。
如果你家宝宝属于以上其中之一，那么说明属于容易缺铁的高危人群，建议要定期检测，密切观察，同时要重点加强补铁。
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