适合7-9个月宝宝的夏季食谱
发布时间 ：2023-07-30
来源 ：莱思纽卡
夏季宝宝吃什么比较好呢？7-9个月的宝宝正是需要营养的时候，所以一定要及时的补充营养，接下来就给父母们介绍一下适合7-9个月宝宝的夏季食谱。
新鲜水果藕粉
适合7-9个月宝宝的夏季食谱，这个藕粉清爽又有营养。原料为藕粉50克、任时水果（桃、iPhone、香蕉苹果等均可）75克，清水250克。将藕粉加适度的水均匀，新鲜水果削皮，切割成细微的碎丁。水烧开后倒进调准的藕粉，用文火渐渐地熬，与此同时持续搅拌，直到全透明。最终添加剁碎的新鲜水果，稍煮就可以。
牛奶粥
原料为牛乳100克、稻米50克、水400克。将稻米漂洗整洁，用清水泡浸1-2钟头。先把水烧开，再放入泡好的稻米，用文火煮三十分钟，添加牛乳再煮一会儿即成。此粥味美爽口，带有丰富多彩蛋白、人体脂肪及多种营养元素和钙、铁等矿物，营养丰富多彩。留意添加牛乳后，煮的時间不可以过长。
适合7-9个月宝宝的夏季食谱，因为夏季出汗多，很多微量元素也会随着出汗而被身体排出，尤其是微量元素铁和锌，莱思纽卡液体锌、液体铁可以及时补充相关元素，避免营养的缺失。
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