宝宝春季饮食的注意事项
发布时间 ：2022-02-17
来源 ：莱思纽卡
春天是婴儿宝宝成长的好季节。俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，那么，在春天里，婴儿宝宝的饮食，有哪些注意事项呢？
1.丰富均衡的营养摄入。
钙是必不可少的，应该给婴儿宝宝更多的鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆制品和其他富含钙的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品和碳酸饮料；其次，蛋白质也是必不可少的，鸡肉、牛肉、小米是一个不错的选择；此外，婴儿宝宝对维生素的需求也大大增加，各种蔬菜富含维生素和微量元素，应多吃；适当的脂肪摄入，也有利于婴儿宝宝的生长发育，建议多吃核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物脂肪。
2.当天气干燥时，小心上火。
春天多风，天气干燥。宝妈必须注意及时为婴儿宝宝补充水分。除了日常饮用水外，1岁以上的婴儿宝宝，还可以适当饮用一些蜂蜜水，这样可以清肺润肠。此外，还应注意尽量少吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、桔子和其他容易上火的水果不容易吃太多。
3.过敏的婴儿宝宝在春天很容易过敏，需要特别注意饮食。
特别是那些过敏的婴儿宝宝，应该更小心地吃海鲜、鱼和虾等容易引起过敏的食物。虽然春天是一个好季节，但也需要为婴儿宝宝补充必要的营养，除了耐心，小心也很重要。
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